タイトル通り、エクスプローラーが不調になったので対処。
(PCがいきなりフリーズして入力を受け付けなくなったり、ファイル移動が99%で止まったりしたので)
CPU使用率やストレージ(少なくともSSDは)、メモリには異常が無かったので
以下のコマンドを打ってみました。
修復された、とあるので一定の効果はありそう。
あとは、https://news.mynavi.jp/article/win10tips-197/にある
%AppData%\Microsoft\Windows\Recent\AutomaticDestinationsフォルダー内のファイル削除やゴミ箱(数十GBあった)削除を実行。
HDDに異常がないといいけどなぁ...(以前使用していたHDD青3TB-RTが使えなくなった)